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Wie kann man sich im Winter am besten mit Wellness verbinden? Was sind die besten Wellness-Tipps für die kalte Jahreszeit?
1. Entspannende Wellness-Anwendungen wie Saunagänge oder Massagen helfen, sich im Winter aufzuwärmen und zu entspannen. 2. Ein warmes Bad mit ätherischen Ölen oder ein Besuch in einem Thermalbad sind ideale Möglichkeiten, um sich im Winter zu verwöhnen. 3. Gesunde Ernährung, ausreichend Bewegung an der frischen Luft und genügend Schlaf tragen ebenfalls dazu bei, sich im Winter rundum wohlzufühlen. **
Wie kann man sich im Winter zuhause eine entspannende Wellness-Oase schaffen?
1. Schaffe eine gemütliche Atmosphäre mit Kerzen, Decken und warmen Farben. 2. Nutze ätherische Öle oder Duftkerzen für Entspannung. 3. Verwöhne dich mit einem warmen Bad, Gesichtsmasken oder einer Massage. **
Ähnliche Suchbegriffe für Dr-Grandel-Winter-Wellness
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Produkte zum Begriff Dr-Grandel-Winter-Wellness:
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Dr. Grandel Winter Handcreme, limited Edition, 50ml 41291Intensiv pflegende Handcreme für strapazierte HändeNur solange der Vorrat reicht!Die Winter Hand Intensiv pflegende Handcreme von DR. GRANDEL bietet Ihnen eine intensive Pflege für strapazierte Hände. Die cremige Textur nährt die Haut mit pflegenden Ölen und sorgt für ein streichelzartes, gepflegtes Hautgefühl. Dank ihrer schnell einziehenden Formulierung können Sie Ihre Hände unkompliziert im Alltag pflegen. Die Handcreme hinterlässt ein seidig zartes Hautgefühl und eignet sich zusätzlich zur Pflege der Nagelhaut.Hauttyp: Für jeden Hauttyp geeignet.Ihre Vorteile im Überblick: intensiv pflegt strapazierte Hände nährt die Haut mit pflegenden Ölen verwöhnt die Hände und pflegt sie streichelzart zieht schnell ein hinterlässt ein seidig zartes HautgefühlAnwendung: Pflegen Sie beide Hände und die Nagelhaut individuell nach Bedarf mit einer haselnussgroßen Menge der Handcreme.11,61 €*Versand: 4,50 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wellness-Fleece-Digitaldruck "Winter-Animals"Wellness-Fleece-Digitaldruck "Winter-Animals", Farbe: weiß-color, Motivgröße Reh: 20 x 27 cm, Florhöhe: 4 mm, Breite: 150 cm, Gewicht: ca. 260 g/m². Material: 100 % Polyester.flauschiges & wärmendes Wellness-Fleecemit winterlichen Tier-Motiven (Reh, Hase, Eichhörnchen)für Kleidung, Accessoires & HomedekoMachen Sie es sich kuschelig und holen Sie sich mit diesem traumhaft weichen Wellness-Fleece ein Stück Winterwald in Ihre eigenen vier Wände. Ob Homefashion wie Kuschelkissen und -decken, Accessoires wie Schals, Mützen und Stirnbänder oder Kleidung wie Pullis, Jacken und Overalls – das Fleece ist für alles geeignet, was warm und flauschig werden soll. Jetzt bestellen und schon bald mit dem Nähen loslegen!11,95 €*Versand: 4,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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CNC Cosmetic Wellness SET Winter FreshDas erfrischende Wellness Set kombiniert ein belebendes Shower Gel mit Gurken- und Minzduft (250 ml) und einem weichen Baumwollhandtuch (30 × 30 cm). Der belebende Duft sorgt für ein sauberes, frisches Hautgefühl und einen energiegeladenen Start in den Tag. Stilvoll in einer Papier-Geschenkbox verpackt – ideal als kleines Mitbringsel, für Gäste oder für einen Kurztrip.Inhalt:Shower Gel mit Gurken & Minzduft, 250 mlHandtuch, 30 × 30 cm aus 100 % BaumwolleDekorative PapierboxInhaltsstoffe:Aqua, Sodium Laureth Sulfate, Cocamidopropyl Betaine, Sodium Chloride, Propylene Glycol, Hyaluronic Acid, Parfum, Cocamide MEA, Glycerin, Polyquaternium-7, Methylchloroisothiazolinone, Methylisothiazolinone, Magnesium Chloride, Magnesium Nitrate, Simmondsia Chinensis (Jojoba) Seed Oil, Citric Acid, Disodium EDTA, CI 42090, CI 19140...13,90 €*Versand: 4,90 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Welche Dr. Martens sind für den Winter geeignet?
Für den Winter sind Dr. Martens mit einer isolierenden Fütterung wie beispielsweise das Modell "1460 Wintergrip" oder "1460 Serena" geeignet. Diese Modelle bieten zusätzliche Wärme und sind mit einer griffigen Sohle ausgestattet, die auch auf rutschigem Untergrund Halt bietet. **
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Welche Wellness-Aktivitäten sind besonders entspannend und wohltuend, um den Winter stressfrei zu genießen?
Saunabesuche sind besonders entspannend und wohltuend, um den Winter stressfrei zu genießen. Auch Massagen helfen dabei, Verspannungen zu lösen und den Körper zu entspannen. Entspannende Bäder mit ätherischen Ölen können ebenfalls helfen, den Winter stressfrei zu genießen. **
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Was sind effektive Wellness-Tools, die zur Entspannung und Gesundheit beitragen können?
Effektive Wellness-Tools, die zur Entspannung und Gesundheit beitragen können, sind beispielsweise Meditation, Atemübungen und regelmäßige Bewegung. Diese Aktivitäten können Stress reduzieren, die mentale Gesundheit verbessern und das allgemeine Wohlbefinden steigern. Es ist wichtig, individuell passende Wellness-Tools zu finden und sie regelmäßig in den Alltag zu integrieren. **
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Wie kann man eine ausgewogene und gesunde Ernährung in den Bereichen Sport, Gesundheit und Wellness fördern?
Eine ausgewogene und gesunde Ernährung kann durch die Förderung von frischen, unverarbeiteten Lebensmitteln wie Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und magerem Eiweiß gefördert werden. Es ist wichtig, regelmäßige Mahlzeiten einzunehmen und auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr zu achten, um den Körper mit den notwendigen Nährstoffen zu versorgen. Zudem kann die Aufklärung über die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung und die Vermeidung von übermäßigem Konsum von zuckerhaltigen und fettreichen Lebensmitteln dazu beitragen, ein gesundes Essverhalten zu fördern. Durch die Integration von Ernährungsberatung und -kursen in Sport- und Wellnessprogramme können Menschen dabei unterstützt werden **
"Wie kann man sich im Winter zuhause Wellness gönnen, um Körper und Geist zu entspannen?"
1. Ein warmes Bad mit ätherischen Ölen und Kerzen kann entspannend wirken. 2. Entspannungsmusik hören oder meditieren kann den Geist beruhigen. 3. Eine Tasse Tee trinken und sich mit einer warmen Decke auf dem Sofa einkuscheln kann ebenfalls für Wohlbefinden sorgen. **
Wie kann man sich im Winter zuhause ein entspannendes Wellness-Erlebnis mit einfachen Mitteln schaffen?
1. Ein warmes Bad mit ätherischen Ölen und Kerzenlicht sorgt für Entspannung. 2. Eine Gesichtsmaske oder ein Peeling verwöhnt die Haut. 3. Entspannende Musik und eine Tasse Tee runden das Wellness-Erlebnis ab. **
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Produkte zum Begriff Dr-Grandel-Winter-Wellness:
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Dr. Grandel Winter Wellness Ampullen, limited Edtion, 3x3ml 41293Reichhaltige Wirkstoffampullen für trockene WinterhautNur solange der Vorrat reicht!Die DR. GRANDEL Winter Wellness Ampullen sind reichhaltige Wirkstoffampullen, die speziell bei trockener Haut im Winter eine intensive Pflege bieten. Das regenerierende Wirkstoffkonzentrat schützt und beruhigt Ihre Haut während der kalten Jahreszeit. Das Wirkstoffkonzentrat lässt sich nach der sorgfältigen Reinigung auf Gesicht, Hals und Dekolleté auftragen. Durch sanftes Einklopfen wird das Konzentrat in die Pflegeroutine integriert. Anschließend tragen Sie Ihre gewohnte DR. GRANDEL Pflegecreme auf.Hauttyp: Für jeden Hauttyp geeignet. Besonders für die trockene Haut geeignet.Ihre Vorteile im Überblick: regenerierend: Unterstützt die Haut bei der Erholung in der kalten Jahreszeit schützend: Bewahrt vor den Auswirkungen von Kälte, Wind und trockener Heizungsluft beruhigend: Lindert Spannungsgefühle und Rötungen reichhaltige Pflege: Spendet intensiv Feuchtigkeit und Nährstoffe weiches Hautgefühl: Macht die Haut geschmeidig, zart und angenehm glattAnwendung: Schütteln Sie die Ampullen vor Gebraucht. Lassen Sie die Flüssigkeit aus der Ampullenspitze durch leichtes Klopfen nach unten fließen. Halten Sie den Markierungspunkt nach oben, auf sich gerichtet. Zum Schutz der Hände legen Sie ein Kosmetiktuch um die Ampulle oder verwenden eine Ampullen-Aufbrechhilfe. Brechen Sie die Ampullenspitze entgegen der Punktrichtung ab. Bringen Sie durch leichtes Klopfen auf die offene Ampulle Wirkstoffkonzentrat aus. Geben Sie den Ampulleninhalt portionsweise in die hohle Hand. Vermeiden Sie den direkten Kontakt von Ampullen-Abbruchstelle und Ihrer Haut. Tragen Sie den Wirkstoff mit den Fingerspitzen auf die sorgfältig gereinigte Haut von Gesicht, Hals und Dekolleté auf und klopfen ihn einige Minuten sanft ein. Anschließend können Sie die gewohnte DR. GRANDEL Pflegecreme auftragen.14,90 €*Versand: 4,50 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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DR. GRANDEL Winter Wellness (3 x 3ml) 9 mlInhalt: 3 x 3 ml. Regenerierendes Wirkstoffkonzentrat schützt und beruhigt die Haut in der kalten Jahreszeit. Für ein weiches, geschmeidiges Hautgefühl. Wirkstoffe: Defense Balancer: Wirkstoff aus Ballonrebe (Cardiospermum helicacabum) mit wertvollen Phytosterolen, die haut-beruhigend wirken. Essenzielle Fettsäuren stärken die Hautbarriere und mindern Rötungen.Squalan: Squalan ist eine ölige Substanz, die den hauteigenen Lipiden sehr ähnelt und daher besonders gut von der Haut aufgenommen wird. Dieses hochwertige Lipid kann synthetisch nachgebaut oder aus Pflanzen gewonnen werden und ist für seine pflegende, schützende und ausgleichende Wirkung bekannt. Anwendung: Öffnen der Ampulle: Ampulle vor Gebrauch gut schütteln.Flüssigkeit aus der Ampullenspitze durch Klopfen nach unten fließen lassen.Markierungspunkt nach oben, auf sich gerichtet halten.Zum Schutz der Hände ein Kosmetiktuch um die Ampulle legen oder eine Ampullen-Aufbrechhilfe verwenden.Ampullenspitze ENTGEGEN DER14,90 €*Versand: 4,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Dr. Grandel Winter Handcreme, limited Edition, 50ml 41291Intensiv pflegende Handcreme für strapazierte HändeNur solange der Vorrat reicht!Die Winter Hand Intensiv pflegende Handcreme von DR. GRANDEL bietet Ihnen eine intensive Pflege für strapazierte Hände. Die cremige Textur nährt die Haut mit pflegenden Ölen und sorgt für ein streichelzartes, gepflegtes Hautgefühl. Dank ihrer schnell einziehenden Formulierung können Sie Ihre Hände unkompliziert im Alltag pflegen. Die Handcreme hinterlässt ein seidig zartes Hautgefühl und eignet sich zusätzlich zur Pflege der Nagelhaut.Hauttyp: Für jeden Hauttyp geeignet.Ihre Vorteile im Überblick: intensiv pflegt strapazierte Hände nährt die Haut mit pflegenden Ölen verwöhnt die Hände und pflegt sie streichelzart zieht schnell ein hinterlässt ein seidig zartes HautgefühlAnwendung: Pflegen Sie beide Hände und die Nagelhaut individuell nach Bedarf mit einer haselnussgroßen Menge der Handcreme.11,61 €*Versand: 4,50 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wellness-Fleece-Digitaldruck "Winter-Animals"Wellness-Fleece-Digitaldruck "Winter-Animals", Farbe: weiß-color, Motivgröße Reh: 20 x 27 cm, Florhöhe: 4 mm, Breite: 150 cm, Gewicht: ca. 260 g/m². Material: 100 % Polyester.flauschiges & wärmendes Wellness-Fleecemit winterlichen Tier-Motiven (Reh, Hase, Eichhörnchen)für Kleidung, Accessoires & HomedekoMachen Sie es sich kuschelig und holen Sie sich mit diesem traumhaft weichen Wellness-Fleece ein Stück Winterwald in Ihre eigenen vier Wände. Ob Homefashion wie Kuschelkissen und -decken, Accessoires wie Schals, Mützen und Stirnbänder oder Kleidung wie Pullis, Jacken und Overalls – das Fleece ist für alles geeignet, was warm und flauschig werden soll. Jetzt bestellen und schon bald mit dem Nähen loslegen!11,95 €*Versand: 4,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie kann man sich im Winter am besten mit Wellness verbinden? Was sind die besten Wellness-Tipps für die kalte Jahreszeit?
1. Entspannende Wellness-Anwendungen wie Saunagänge oder Massagen helfen, sich im Winter aufzuwärmen und zu entspannen. 2. Ein warmes Bad mit ätherischen Ölen oder ein Besuch in einem Thermalbad sind ideale Möglichkeiten, um sich im Winter zu verwöhnen. 3. Gesunde Ernährung, ausreichend Bewegung an der frischen Luft und genügend Schlaf tragen ebenfalls dazu bei, sich im Winter rundum wohlzufühlen. **
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Wie kann man sich im Winter zuhause eine entspannende Wellness-Oase schaffen?
1. Schaffe eine gemütliche Atmosphäre mit Kerzen, Decken und warmen Farben. 2. Nutze ätherische Öle oder Duftkerzen für Entspannung. 3. Verwöhne dich mit einem warmen Bad, Gesichtsmasken oder einer Massage. **
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Welche Dr. Martens sind für den Winter geeignet?
Für den Winter sind Dr. Martens mit einer isolierenden Fütterung wie beispielsweise das Modell "1460 Wintergrip" oder "1460 Serena" geeignet. Diese Modelle bieten zusätzliche Wärme und sind mit einer griffigen Sohle ausgestattet, die auch auf rutschigem Untergrund Halt bietet. **
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Welche Wellness-Aktivitäten sind besonders entspannend und wohltuend, um den Winter stressfrei zu genießen?
Saunabesuche sind besonders entspannend und wohltuend, um den Winter stressfrei zu genießen. Auch Massagen helfen dabei, Verspannungen zu lösen und den Körper zu entspannen. Entspannende Bäder mit ätherischen Ölen können ebenfalls helfen, den Winter stressfrei zu genießen. **
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CNC Cosmetic Wellness SET Winter FreshDas erfrischende Wellness Set kombiniert ein belebendes Shower Gel mit Gurken- und Minzduft (250 ml) und einem weichen Baumwollhandtuch (30 × 30 cm). Der belebende Duft sorgt für ein sauberes, frisches Hautgefühl und einen energiegeladenen Start in den Tag. Stilvoll in einer Papier-Geschenkbox verpackt – ideal als kleines Mitbringsel, für Gäste oder für einen Kurztrip.Inhalt:Shower Gel mit Gurken & Minzduft, 250 mlHandtuch, 30 × 30 cm aus 100 % BaumwolleDekorative PapierboxInhaltsstoffe:Aqua, Sodium Laureth Sulfate, Cocamidopropyl Betaine, Sodium Chloride, Propylene Glycol, Hyaluronic Acid, Parfum, Cocamide MEA, Glycerin, Polyquaternium-7, Methylchloroisothiazolinone, Methylisothiazolinone, Magnesium Chloride, Magnesium Nitrate, Simmondsia Chinensis (Jojoba) Seed Oil, Citric Acid, Disodium EDTA, CI 42090, CI 19140...13,90 €*Versand: 4,90 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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DR. GRANDEL Aminogran Grandel Beutel 7 StNahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise AminoGran immun Zur diätetischen Behandlung von wiederkehrenden und chronischen Infekten des Hals-Nasen-Rachenraumes. Amino Gran besteht aus einer ausgewogenen und bilanzierten Vitalstoffkombination. Vorteilhaft für die immunstabilisierende und -fördernde Wirkung dieser ergänzenden bilanzierten Diät ist die fein aufeinander abgestimmte hochwertige Kombination der Nährstoffe sowie deren Dosierung. Vor allem Aminosäuren, die Bausteine der Eiweiße, sind interessante Stoffe zur Stärkung der Abwehr. Es gibt zwanzig eiweißbildende Aminosäuren, die wir bei einer ausgewogenen und gesunden Ernährung mit der Nahrung zuführen. Für die Stärkung des Immunsystems sind einige Aminosäuren besonders wichtig. Die Kombination von spezifischen Aminosäuren mit ausgewählten Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen runden Amino Gran ab. Zutaten: L-Glutamin, Säuerungsmittel Citronensäure, L-Arginin, L-Lysinhydrochlorid, Taurin, Süßungsmittel Isomalt, Glycin, L-Methionin, Vitamin C, Aroma, Magnesiumoxid, L-Cysteinhydrochlorid, Süßungsmittel Acesulfam K, Maltodextrin, Vitamin-E-Acetat, Selenhefe, Trennmittel Siliciumdioxid, Kupfergluconat, Zinkoxid, Vitamin-B2-Phosphat, Mangansulfat, Vitamin-B6-Hydrochlorid, Beta-Carotin, Folsäure, Chrom-III-chlorid, Natriummolybdat, Cyanocobalamin. Nährwerte: pro 100 g pro Sachet (=Tagesportion) Brennwert 1410 kJ /331 kcal 183 kJ/43 kcal Eiweiß 63,5 g 8,3 g Kohlenhydrate 7,4 g 1,0 g Fett 0,25 g 0,03 g L-Glutamin 23,1 g 3.000 mg L-Arginin 15,4 g 2.000 mg L-Lysin 7,7 g 1.000 mg Taurin 7,7 g 1.000 mg Glycin 5,4 g 700 mg L-Methionin 3,8 g 500 mg L-Cystein 0,8 g 100 mg Beta-Carotin 15,4 mg 2 mg Vitamin E* 230 mg 30 mg Vitamin C* 2310 mg 300 mg Vitamin B2* 32,3 mg 4,2 mg Vitamin B6* 34,6 mg 4,5 mg Folsäure* 9230 μg 1200 μg Vitamin B12* 70 μg 9 μg Magnesium 770 mg 100 mg Zink* 76,9 mg 10 mg Kupfer* 15,4 mg 2 mg Mangan 15,4 mg 2 mg Selen 770 μg 100 μg Chrom 385 μg 50 μg Molybdän 385 μg 50 μg *ist dem erhöhten Bedarf im speziellen Anwendungsbereich angepasst. Verzehrempfehlung: Erwachsene nehmen einmal täglich den Inhalt eines Portionsbeutels, eingerührt in 200 ml stilles Wasser oder Fruchtsaft, zu einer Mahlzeit zu sich. Bitte nach der Zubereitung sofort trinken. Hinweis: Die angegebene empfohlene Tagesmenge darf nicht überschritten werden. Aufbewahrung: Kühl (6-25 °C) und lichtgeschützt lagern. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Nettofüllmenge: 7 Sachets = 91 g Hersteller: Dr. Grandel GmbH Pfladergasse 7 - 13 86150 Augsburg18,69 €*Versand: 3,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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DR. GRANDEL Aminogran Grandel Beutel 14 StNahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise AminoGran immun Zur diätetischen Behandlung von wiederkehrenden und chronischen Infekten des Hals-Nasen-Rachenraumes. Amino Gran besteht aus einer ausgewogenen und bilanzierten Vitalstoffkombination. Vorteilhaft für die immunstabilisierende und -fördernde Wirkung dieser ergänzenden bilanzierten Diät ist die fein aufeinander abgestimmte hochwertige Kombination der Nährstoffe sowie deren Dosierung. Vor allem Aminosäuren, die Bausteine der Eiweiße, sind interessante Stoffe zur Stärkung der Abwehr. Es gibt zwanzig eiweißbildende Aminosäuren, die wir bei einer ausgewogenen und gesunden Ernährung mit der Nahrung zuführen. Für die Stärkung des Immunsystems sind einige Aminosäuren besonders wichtig. Die Kombination von spezifischen Aminosäuren mit ausgewählten Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen runden Amino Gran ab. Zutaten: L-Glutamin, Säuerungsmittel Citronensäure, L-Arginin, L-Lysinhydrochlorid, Taurin, Süßungsmittel Isomalt, Glycin, L-Methionin, Vitamin C, Aroma, Magnesiumoxid, L-Cysteinhydrochlorid, Süßungsmittel Acesulfam K, Maltodextrin, Vitamin-E-Acetat, Selenhefe, Trennmittel Siliciumdioxid, Kupfergluconat, Zinkoxid, Vitamin-B2-Phosphat, Mangansulfat, Vitamin-B6-Hydrochlorid, Beta-Carotin, Folsäure, Chrom-III-chlorid, Natriummolybdat, Cyanocobalamin. Nährwerte: pro 100 g pro Sachet (=Tagesportion) Brennwert 1410 kJ /331 kcal 183 kJ/43 kcal Eiweiß 63,5 g 8,3 g Kohlenhydrate 7,4 g 1,0 g Fett 0,25 g 0,03 g L-Glutamin 23,1 g 3.000 mg L-Arginin 15,4 g 2.000 mg L-Lysin 7,7 g 1.000 mg Taurin 7,7 g 1.000 mg Glycin 5,4 g 700 mg L-Methionin 3,8 g 500 mg L-Cystein 0,8 g 100 mg Beta-Carotin 15,4 mg 2 mg Vitamin E* 230 mg 30 mg Vitamin C* 2310 mg 300 mg Vitamin B2* 32,3 mg 4,2 mg Vitamin B6* 34,6 mg 4,5 mg Folsäure* 9230 μg 1200 μg Vitamin B12* 70 μg 9 μg Magnesium 770 mg 100 mg Zink* 76,9 mg 10 mg Kupfer* 15,4 mg 2 mg Mangan 15,4 mg 2 mg Selen 770 μg 100 μg Chrom 385 μg 50 μg Molybdän 385 μg 50 μg *ist dem erhöhten Bedarf im speziellen Anwendungsbereich angepasst. Verzehrempfehlung: Erwachsene nehmen einmal täglich den Inhalt eines Portionsbeutels, eingerührt in 200 ml stilles Wasser oder Fruchtsaft, zu einer Mahlzeit zu sich. Bitte nach der Zubereitung sofort trinken. Hinweis: Die angegebene empfohlene Tagesmenge darf nicht überschritten werden. Aufbewahrung: Kühl (6-25 °C) und lichtgeschützt lagern. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Nettofüllmenge: 14 Sachets = 182 g Hersteller: Dr. Grandel GmbH Pfladergasse 7 - 13 86150 Augsburg32,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Was sind effektive Wellness-Tools, die zur Entspannung und Gesundheit beitragen können?
Effektive Wellness-Tools, die zur Entspannung und Gesundheit beitragen können, sind beispielsweise Meditation, Atemübungen und regelmäßige Bewegung. Diese Aktivitäten können Stress reduzieren, die mentale Gesundheit verbessern und das allgemeine Wohlbefinden steigern. Es ist wichtig, individuell passende Wellness-Tools zu finden und sie regelmäßig in den Alltag zu integrieren. **
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Wie kann man eine ausgewogene und gesunde Ernährung in den Bereichen Sport, Gesundheit und Wellness fördern?
Eine ausgewogene und gesunde Ernährung kann durch die Förderung von frischen, unverarbeiteten Lebensmitteln wie Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und magerem Eiweiß gefördert werden. Es ist wichtig, regelmäßige Mahlzeiten einzunehmen und auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr zu achten, um den Körper mit den notwendigen Nährstoffen zu versorgen. Zudem kann die Aufklärung über die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung und die Vermeidung von übermäßigem Konsum von zuckerhaltigen und fettreichen Lebensmitteln dazu beitragen, ein gesundes Essverhalten zu fördern. Durch die Integration von Ernährungsberatung und -kursen in Sport- und Wellnessprogramme können Menschen dabei unterstützt werden **
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Wie kann man sich im Winter zuhause ein entspannendes Wellness-Erlebnis mit einfachen Mitteln schaffen?
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